|
всю неделю есть 2000-2200 и скидывать, один день съесть 1700 и набрать 🤦♂️👌
|
104.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 128.63g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яичница. Lunch: Перекресток Сыр Голландский 45%, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Перекресток Филе Куриное Охлажденное. Dinner: Яблоко Зеленое, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|