Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 94.06g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Банан, Зеленый Луг Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Чай, Жареное Филе Свинины, Grand di Pasta Макароны, Соевый Соус, Лента Креветки Королевские в Панцире, Шампиньоны Тушеные, Базилик, Помидоры. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог 5%, Вода. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|