Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2013
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 55.79g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Селедка, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Куриная Печень, Зефир Шармель, Мороженое Ванильное. Dinner: Вареное Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Селедка. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|