|
52,2
|
53 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
642 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 40.37g | Carbs: 43.59g.
Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|