Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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54.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 98.58g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Light, Aguacate, Salmón, Tostadas de Pan Integral, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Royal Levadura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Plátano, Harina de Trigo Integral, Huevo. Lunch: Ligeresa Mayonesa, Carrefour Maíz Dulce, Endibias, Heinz Ketchup, Cerveza, Pepino (Pelado), Carrefour Hamburguesa De Vacuno Añojo, DIA Pan Maxi Burger, Huevo Frito sin Grasa. Dinner: Atún Fresco. Snacks/Other: Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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blog_espana's Weight History
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