Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 69.90g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черкизово Колбаса Вареная Докторская , Яблочное Варенье, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сырники. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananchikkk's Weight History
|