Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
112.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 139.77g | Prot: 137.60g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Бекон, Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Лечо. Dinner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|