|
50 грамм запаренной овсянки 1 ч. л арахисовой пасты 1 бана (127грамм) Итого 374 ккал Поняла для себя , что на завтрак мне нужны обязательно углеводы , иначе я голодная ☹️
|
1364 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 69.83g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп Пюре из Цветной Капусты ( Оля ), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Паштет из Куриной Печени (Оля ), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Snacks/Other: Сельдерей, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Морковь. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|