|
Ders arası atıştırmalık 1 saat 40 dk sonrada (ders bitince) cardio bu gece uyumadık hadi hayırlısı
|
1259 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 24.25g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nestle Corn Flakes, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nestle Gold Flakes. Lunch: Pekmez. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Studying - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aslişkoo's Weight History
|