|
|
831 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 48.31g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: 물냉면. Lunch: 셀러리, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 잡곡밥, 닭가슴살, 동원 동원참치, 계란후라이, 배추김치. Dinner: 양배추찜, 바나나, 사과, 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 당근. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
|
|
|