|
Думаю вопрос задавался уже миллиард раз но так как проблема есть, а информации масса не удержусь и спрошу в МиллиардПервый. У кого была проблема с кожей после похудения , как Вы решали вопрос? Может быть есть какой то действенный способ минимизировать растяжки. Сам знаю только про хирургическое решение проблемы. Сейчас пью много воды + фитнес в зале/домашние тренировки. Буду рад если кто нибудь подскажет, что ещё можно сделать. Девушки наверняка знают какие либо косметические лайфхаки.
|
1485 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 109.74g | Carbs: 193.85g.
Lunch: Киви, Апельсин, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Био Баланс Кефирный 1%, Каша Пшенная. Dinner: Мексиканская Смесь, Био Баланс Кефирный 1%, Киви, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3472 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Working - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Часто рекомендуют повышать количество потребляемого белка. Что-то связанное с коллагеном. И постепенное похудение.
29 Apr 20 by member: Алия.М
|
А что то связанное с коллагеном это мази? Может быть пробовали что то действенное?
30 Apr 20 by member: InosAt
|
Нет, не мази. А именно правильно организовать питание для кожи. Соблюдать баланс БЖУ. Белок - тонус, жиры - эластичность. Питьевой баланс, спорт. И набраться терпения. Мази - это потеря денег, к сожалению.
30 Apr 20 by member: Алия.М
|
Надо растительные жиры в питание добавлять. Орешки разные в салат например. Конечно это добавляет каллорийности, зато для кожи хорошо. И да, белка достаточно надо. кожа восстанавливается немного, но тонус все равно сниженен. Мази и крема не помогают. Можно массаж делать с кокосовым маслом курсами. Улучшает кровоток
30 Apr 20 by member: lyba.nor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|