Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 136.39g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Красная Смородина, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Куриное Филе, Помидоры, Омлет с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ляховичок Творог 2%, Чечевица Вареная, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|