Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 85.27g | Carbs: 178.54g.
Breakfast: Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ашан Хлеб Черный Русский, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Mini, Яйцо. Lunch: Twix Mini, Любимые Традиции Зефир, Bounty Bounty , Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тавр Сосиски Гановерские. Dinner: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Оливковое Масло, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Помидоры. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%, Клубника, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|