Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 77.12g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Чай с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Простоквашино Творог 2%, Банан, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Сметана 15%, Чай с Молоком, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Шампиньоны, Куриный Фарш. Dinner: Творог 18%, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya-Feya's Weight History
|