e.alexeyev's Journal, 28 Apr 20

Салатик ~ авокадо политый лимонным соком, огурец, болгарский перец, черри, руккола, айсберг, кинза, рулет из мяса птицы, чайная ложка: кунжутного масла, меда, соевого соуса и готово. Получилось вполне съедобно!!!;) 384 ккал в 360 граммах салата!

---

2010 kcal

Fat: 103.90g | Prot: 91.66g | Carbs: 198.28g.   Breakfast:  Кинза,  Салат Айсберг, ВкусВилл Руккола, Calve Соус 1000 Островов, Calve Соус Медово-Горчичный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карбонат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный,  Салат Айсберг,  Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch:  Зеленый Лук,  Кинза, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Бахетле Суп Томатный с Базиликом. Dinner:  Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках),  Кинза,  Сладкий Красный Перец, Хайнц Соевый Соус,  Мёд, Sen Soy Кунжутное Масло , Рефтинская Рулет из Мяса Птицы,  Помидоры Черри,  Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола,  Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%),  Зеленый Лук, Фишерель Филе Хека в Панировке,  Помидоры Черри,  Кинза, Calve Соус 1000 Островов,  Запеченный Картофель. more...

2918 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes. more...