Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 46.87g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов, Перчини Бульон с Говядиной. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|