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V (leggero) Alle 13.57 prima di pranzo, colaz 30g whey iso e 1 pezzo tiramisù fragola
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72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1989 kcal
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Fat: 66.84g | Prot: 172.71g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Tiramisù, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Prosciutto Cotto, Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Dinner: Pane Integrale, Findus Bastoncini di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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