Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 110.80g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Чай, Курага, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Увелка Крупа Пшено, Adez Миндальный Напиток, Волков Смузи Банан Клубника . Lunch: Волков Картофель Гриль , Чай, Сибас. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Лента Яблоко Симиренко , Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Good Supps Протеиновый Коктейль , Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamawratarya's Weight History
|