Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 118.50g | Prot: 104.79g | Carbs: 226.83g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Курага, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Dinner: Гречка Отварная, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Аджика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Автосуши Запечённые Мидии, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Nestle Шоколадные Подушечки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сервелат, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|