ratnasari0107's Journal, 28 Apr 20

Slow But Sure... Progres masih panjang... Semangat... Walaupun turunnya lambat tapi Defkal itu diet yang ASIKKK.. Banyak ilmu yg di dapat juga dari sobat FS walaupun dari intip intip status dan komentar... :*

---

1717 kcal

Fat: 66.58g | Prot: 82.28g | Carbs: 206.13g.   Breakfast:  Buah Pir,  Sambal Goreng,  Sayur Asem,  Mentimun (dengan Kulit),  Tahu Goreng,  Ikan Mas Goreng,  Nasi Merah, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Dinner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Es Buah,  Teh Manis,  Tempe Mendoan,  Bakwan,  Gado Gado,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Nasi Putih. more...