Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
81 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 120.75g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Экстра Геркулес. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Морозко Green Рагу Овощное, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Томское Молоко Творог Обезжиренный, Шоколадница Латте. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|