|
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 55.88g | Carbs: 99.29g.
Lunch: Колос-Пром Сухари Московские, Колос-Пром Сухари Московские, Картофельное Пюре, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Чай с Сахаром, Iberica Маслины без Косточки, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Огурец, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. more...
|
|
347 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Планка - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Samsung Health - 22 hours and 53 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastiaMel's Weight History
|