Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 82.98g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина Постная, Heinz Терияки Соус , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Лимон, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Говядина Постная. Snacks/Other: 3 Fish Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|