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20.04.27 아침 550kcal 먹고 필라테스 가서 인바디 쟀는데 좋게 나왔다 요 며칠전 헬스장 인바디계가 이상했나 차이가 극심하네;ㅋ 이거라구 믿그 가쟈😍
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1831 kcal
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Fat: 70.75g | Prot: 74.08g | Carbs: 276.89g.
Breakfast: 유기농라즈베리잼, 땅콩 버터, 삶은계란, 아보카도, 고구마, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 사과. Lunch: 피코크 반미 샌드위치. Dinner: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 양배추, 삶은 계란, 떡국떡, 굴, 햇반 렌틸콩밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 마켓컬리 대학약콩, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 바베큐풀드포크. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
저도 31살에 160cm 기혼이에요 ㅎㅎㅎ 결혼하고 한 7-8 키로 쪘네요 ㅠㅠ
27 Apr 20 by member: 으니블링
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오~ 인바디 결과 좋으시네요. 운동 열심히 한 보람있네요
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저두 결혼하고 6개월간 그렇게 쪘는데 각성하구 다이어트 해왔어요~ 화이팅요~^^*
27 Apr 20 by member: 몸짱젊줌마
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27 Apr 20 by member: 몸짱젊줌마
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대단하세요 전 몸무게는 적지만 체지방량이 비교안되네요 훌륭하십니다 👍🏻
27 Apr 20 by member: 메리87
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27 Apr 20 by member: 메리87
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메리87 / 칭찬 감사해요~~ 저는 단백질 끼니마다 무조건 먹어주고 타바타운동 꾸준히 했어요~ㅎ 피드 보니 열심이시던데 함께 해욥👍
27 Apr 20 by member: 몸짱젊줌마
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27 Apr 20 by member: 또1224
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와...부러워요^^대단하시네요. 체지방율 수치 대박👍
27 Apr 20 by member: 새로태어날것이다
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27 Apr 20 by member: 산책하는너굴
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27 Apr 20 by member: yeju509621
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와 골격근이랑 체지방 충격적이에요 너무 부럽네용
28 Apr 20 by member: milmimi
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