Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 47.55g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Marul, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Simbat Çiğ İç Fındık , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Cevizli Baklava. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akşamgünş's Weight History
|