totyu's Journal, 26 Apr 20

totyu's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Результат за месяц :)

View Diet Calendar, 26 April 2020:

1399 kcal

Fat: 58.44g | Prot: 97.42g | Carbs: 112.51g. Breakfast: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Lipton Чай, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , 365 Дней Сок Яблочно-Персиковый. more...

2067 kcal

Exercise: Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

338 Supporters Support

1 to 20 of 32

Comments

А в килограммах сколько?

26 Apr 20 by member: ylyana22

Объемы супер ушли! Поделитесь секретом пожалуйста

26 Apr 20 by member: ylyana22

завидный результат!

26 Apr 20 by member: NUmniza

Ушло 4 кг , спорт и дефицит калорий)

26 Apr 20 by member: totyu

можно и мне секретик

26 Apr 20 by member: KarimElena

Можно Ваш секретик! Чем питались каким спортом занимались?

26 Apr 20 by member: asv987

какое количество калорий употребляли? И можно параметры ваши узнать?) Вы большая молодец

26 Apr 20 by member: katerina_levina5

♨️НАБИРАЮ ДЕВОЧЕК в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400

26 Apr 20 by member: TTВ

Молодец.Мне бы тоже хотелось узнать рецепт))))

26 Apr 20 by member: ustyugova958

Параметры сейчас 170|78 ))) кручу обруч с весом 30 минут в день и различные тренировку ищу на ютубе ( где-то 40 минут 4 раза в неделю ) , ем все до 1300 , раз - два в неделю могу есть больше

26 Apr 20 by member: totyu

Не подскажите бжу какое нужно для похудения. Я уже запуталась сколько нужно. Все разные % говорят

26 Apr 20 by member: KarimElena

26 Apr 20 by member: TTВ

👍

26 Apr 20 by member: seva89

Отличный результат!!!! Вы молодчина!!!

26 Apr 20 by member: zyzy551

Я тоже запуталась если честно

26 Apr 20 by member: tamtaram0307

классно!

26 Apr 20 by member: Marina Sabenina

Фига се...круть 🤞

26 Apr 20 by member: Mila15.12

Вау какая молодец 👏

26 Apr 20 by member: Nataliyamatveeva

молодец 👍🏻

26 Apr 20 by member: Ульяна114

прекрасный результат👍 буду стремится к такому же

26 Apr 20 by member: dinara8391

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

totyu's Weight History

View Complete History

totyu's Journal, 26 Apr 20

Submit a Comment

totyu's Weight History