Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 97.42g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Lipton Чай, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , 365 Дней Сок Яблочно-Персиковый. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|