|
Я не собиралась отмечать вес какое-то время, потому что увеличиваю калораж, уменьшила интенсивность тренировок, а ещё скоро начнётся цикл. Но очень уж сильно захотелось сохранить эту цифру для истории 😄
|
45.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 72.02g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Кулич Пасхальный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кофе. Lunch: Яйцо, Магнит Апельсин. Dinner: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Кулич Пасхальный. Snacks/Other: Лазанья, Избенка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|