Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
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86 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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572 kcal
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Fat: 19.60g | Prot: 31.16g | Carbs: 72.73g.
Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Cream Cracker. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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