|
Привет всем!) У меня несколько дней вес стоял и когда я добавила активные тренировки то я наоборот набрала 200 граммов, кто сталкивался с такой проблемой, расскажите о своём опыте, потому что я питаюсь как обычно но вес все равно стоит или даже прибавляется:(
|
54.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
524 kcal
|
Fat: 13.89g | Prot: 22.01g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Сыр, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Морковь по-Корейски, Простой Йогурт, Творог. Dinner: Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Может у вас скоро КД? Накануне всегда идёт привес
25 Apr 20 by member: КурочкаОкорочка
|
мышцы накачались тем самым и граммы прибавились или же КД
25 Apr 20 by member: bakytgulzhalgasova
|
Попробуйте на следующий день съесть больше чем положено
25 Apr 20 by member: Натали Рудковская
|
Спасибо, но нет кд ещё не скоро )
25 Apr 20 by member: Kenzebay
|
Может вода задержалась, съели что то солёное
25 Apr 20 by member: Mira0120
|
После набора или потери определенный массы за определенный период вес может стоят до 10 дней,у всех по разному. По моему опыту, я набираю 3кг за три недели чтобы вес зафиксировался мне нужно питаться в обычном режиме и ждать 7-10 дней. Далее идёт скачок веса вверх и тот же цикл. Я набираю массу, за три мес я набрала 9,4кг
25 Apr 20 by member: махай
|
Вам лучше устроить Четмил, он поможет вернуть потерю веса👌
25 Apr 20 by member: LisyKim
|
эффект плато сделайте разгрузку
25 Apr 20 by member: orazbayeva
|
когда спортом занимаешься, в первое время на весах + бывает говорят тренера, это ваши мышцы растут. потом все нормализуется
25 Apr 20 by member: zhannfrontero
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kenzebay's Weight History
|