Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2013
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 131.46g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Колбаса Вареная "Дикий Кабан", Сервелат Финский, Белый Хлеб, Творог 9%, Жаркое из Свинины (Постное). Lunch: Сахар, Сыр Адыгейский, Мороженое. Dinner: Клубника, Смешанный Зеленый Салат, Куриные Голени. Snacks/Other: Мармелад Абрикосовый, Цельное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|