MandyKoenz's Journal, 23 Apr 20

Rondje de volle sprint er in gezet 15 km lang 😴😴🥵 ben nu kapot maar was een goede workout op de skeelers 💪🏻💪🏻💪🏻

View Diet Calendar, 23 April 2020:
1522 kcal Fat: 56.74g | Prot: 123.56g | Carbs: 121.80g.   Breakfast: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Jumbo Crackers Zaden & Pitten, Jumbo Kipsate, Johma Gevuld Eitje Salade. Lunch: Bolletje Wit, Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: Ananas, Frieten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). more...
3162 kcal Exercise: Roller Blading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
15? Of 10.5? Lekker bezig hoor 
24 Apr 20 by member: AviaMar
Oww wat stom ik zie net dat ik er de verkeerde foto er bij heb gezet 🙈 de foto is van eergisteren en de 15 km hebben we gister gedaan  
24 Apr 20 by member: MandyKoenz
Haha ok kan gebeuren toch? Alleen maar beter dan ;-).  
24 Apr 20 by member: AviaMar

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


MandyKoenz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.