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Motivate que si se puede!
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1391 kcal
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Fat: 47.62g | Prot: 86.29g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: el Rodeo Leche en Polvo (Entera), Olimpica Queso Doble Crema, Hojuelas de Avena. Lunch: Huevo Frito sin Grasa, Plátano Maduro Hervido, Espaguetis, Frijoles Negros. Dinner: Hojuelas de Avena, Cebollas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Plátano Verde, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Sopa de Verduras. Snacks/Other: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní. more...
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533 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
23 Apr 20 by member: yulitzamejiajojoa
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23 Apr 20 by member: marianarm1
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wow... me inspiraste!!! me pondré pilas
23 Apr 20 by member: Angieb97
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(Angieb97) Claro, Sigue Adelante.
23 Apr 20 by member: AntsFit
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(marianarm1) Yo no hago "Fasting" Solo llevo mi dieta Normal, Sin Salirme De Los Macros Del Día.
23 Apr 20 by member: AntsFit
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Que marcos tienes al día ?
24 Apr 20 by member: Mapiflo1110
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(@Mapiflo1110)
[Proteína: 185g
Grasas: 71g
Carbohidratos: 169g]
Cuando empieze a entrenar en el gym ya cambiaré todo los macros.
24 Apr 20 by member: AntsFit
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honestamente me gusta más la foto de enero 😏 hay más carne de dónde agarrar
24 Apr 20 by member: CHVZLA
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saludos amigo si te ha funcionado bien la aplicación osea si es fácil y precisa para medir las calorías y además de la dieta que más has echo?
26 Apr 20 by member: paisanito sanz
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@antsfit demasiados carbohidratos, Dios mío!
26 Apr 20 by member: Angie Villamizar
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(AngieVillamisar) No son muchos carbohidratos, Más bien es menos de lo que nesecito YO para el déficit, Cada cuerpo posee diferentes macros
26 Apr 20 by member: AntsFit
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(PaisanitiSanz) Dieta no, Porque ya esto es un estilo de vida, Adicional a el estilo de nutrición Entreno no tan fuerte como cuando no había corona pero si entreno bien y ya.
26 Apr 20 by member: AntsFit
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