Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 123.98g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Балтком Масло Сливочное, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Каравай Хлеб Зож , Суп куриный, Капустная начинка. Dinner: Киви, Запеканка с брокколи и индейкой. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Merci Шоколадные Конфеты, Запеканка с брокколи и индейкой. more...
|
|
621 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|