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드디어 75대에 접어들었다.
목표가 코앞이다.
약 72정도만 되면 더이상 1000칼로리 이하 제한이 아닌 기초대사량정도의 음식을 영양분 고르게 섭취하면서 근력운동을 할 생각이다.
그래서 지방이 빠진 부분을 다시 근육으로 채워넣을 것이다.
<오늘자 체중변화>
75.8(아침) - 77.0(밤) - 76.8(운동후)
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75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.5 kg a Week
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