|
Всю неделю был зажор, превышала постоянно, так как куличи были в наличии дома и сводили меня с ума. Вес не уменьшился, сегодня начинаю правильно питаться. Постараюсь, каждый прием пищи выкладывать в приложение. Многие тут просто молодцы, такая сила воли 👍
|
72.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 114.36g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Любятово Галетное Печенье, Любятово Галетное Печенье, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Любятово Галетное Печенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Черная Смородина. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Спеленок Пюре Груша, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
steady weight
|