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Ciao a tutti sono Lia uso la app da una settimana sono un paziente bariatrico per questo le mie porzioni sono così piccole in foto! Ho perso quasi 50 kg e sto studiando per diventare personal trainer per cliniche bariatriche trovi la mia storia su: blog “scelta di peso” chirurgia bariatrica Porto Viro 😀
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 71.03g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Coop Mix di Frutta Secca, Valsoia Yosoi Caffè. Lunch: Finocchio Crudo, Riso Basmati (Cotto), Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Piadina, Salsa di Soia, Carpaccio di Tonno. Snacks/Other: Pera Coscia, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Mandorla. more...
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1851 kcal
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Exercise:
Circuito total body - 40 minutes, Camminata 4 km - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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