|
Совершенно не понимаю свой организм, ем на 1100 - 1200 ккал, вес почти не уходит или вовсе по несколько дней плюс, поела на 1800 ккал , - 400 гр сразу. Как это работает?😅
|
1058 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 62.84g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Окское Желток , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вечерняя Прага, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Укроп, Окское Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вечерняя Прага. more...
|
|
 Comments
Так потому что недобирали 😂
22 Apr 20 by member: yankkr
|
Вика, завязывай с 1200. Почитай посты у меня. Я сейчас разгоняются свой РСК. Сама ела на 1200. Будешь кушать больше и будут отвесы. 1700-1800... Похудеешь до нужной цифры, потом прибавишь до поддержки 15% не потолстеешь совсем. И будешь держать на 2000свою калорийность и ты в шоколаде ( все цифры примерные, я их просто для примера написала) а если будешь болтаттся и не худеть на 1100-1200, ты слетит на 900 и что потом делать? Зажор, рано или поздно. Или проблемы в здоровье, у меня на низком калораже волосы падали и губы потрескались.. Короче, давай поднимай и все будет хорошо!!!!!
14 May 20 by member: TROYA-NOVA
|
14 May 20 by member: TROYA-NOVA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|