Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 95.12g | Carbs: 80.64g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Dinner: Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Простоквашино Сметана 15%, Лента Салат Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Лента Оливки Зеленые с Перцем, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Окей Груша Форель, Творог 5%. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|