Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 101.66g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Çerezya Karışık Kuruyemiş Antep Karası Üzümlü, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Hurma, Fındık, Badem, Weider Premium Whey. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecenazkalyoncu's Weight History
|