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Dia 57/90 - Muito feliz hoje. Tudo seguindo conforme o plano. Faltam somente 33 dias para finalizar o cutting. Vamos ver como vou chegar lá. haha.
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73 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 110.39g | Prot: 108.22g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Tomates, Carne de Vaca Assada, Calabresa. Dinner: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature. Snacks/Other: Chocolate, Banana Brasil Supino Protein Capuccino, Garoto Serenata de Amor, Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Banana Brasil Supino Protein, Yoki Amendoim Descascado Salgado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Murilo_Costa's Weight History
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