|
|
1373 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 75.58g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Biber, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Proteinocean Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Dinner: Kuru Börülce Salatası, Tarhana Çorbası, Karnabahar Kısırı. Snacks/Other: Simbat Çıtır Leblebi. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cigdem3258's Weight History
|