Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 149.91g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. Lunch: Delizie del Sole Peperoni in Agrodolce, Delizie del Sole Mais Dolce, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Dreher Birra. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Leerdammer Emmental, Sapor di Cascina Salame Campagnolo, Crepe Semplice, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Tre Mulini Crostini Integrali, Leerdammer Emmental, Anderson Proshock, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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perseo73's Weight History
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