Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3613 kcal
|
Fat: 120.17g | Prot: 239.15g | Carbs: 401.50g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Caqui, Ovo Cozido, Itambé Leite Integral, Torta de Banana. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Abacate, Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Biscoito Recheados, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Filé de Frango Grelhado, Caqui, Manga Palmer, Banana Nanica, Ovo Cozido. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|