Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 87.27g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: МКС Русская Филадельфия , Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Капуста, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Heinz Терияки Соус , Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Бедрышки (Запеченные), Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Соленый, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|