Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 101.54g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Софийка Творог 5%, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Приготовленный Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Воде, Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Изюм (без Косточек), Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Грин Сыр Мягкий Моцарелла 45 %, Помидоры Черри. Dinner: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Инжир, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Царские Орех Грецкий Очищенный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|