|
вчера была в гостях, ккал не считала, но думаю перебора не было
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 43.19g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Жареное Яйцо. Lunch: Курица в Сметане, Federici Макароны Отварные . Dinner: Курица в Сметане, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Махеев Джем Клубничный, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Impresso Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|