|
Всем привет решилась показать свой результат - 5.5 кг. Работа над собой 1 год.
|
1477 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 94.37g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
Визуально результат гораздо более впечатляющий, чем в цифрах. Наверное, у Вас рост 152 см.
19 Apr 20 by member: defolt user
|
Да 155см. Вес сейчас 48 кг.
19 Apr 20 by member: AnastasiaPet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaPet's Weight History
|