Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 121.89g | Carbs: 215.40g.
Breakfast: Достаевский Пицца Техас, Достаевский Пицца Мехико, Кофе с Сахаром, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Lunch: Хайнц Соевый Соус, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Хайнц Соевый Соус, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Приготовленная Квашеная Капуста, Хайнц Соевый Соус, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Вареный. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.alexeyev's Weight History
|