Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 124.61g | Carbs: 284.34g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Панеттоне, Casademont Хамон Серрано, Качиаторе Колбаса, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сыр Российский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Утиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо. Lunch: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Оливковое Масло, Панеттоне, Утиное Мясо. Dinner: Киевхлеб Сушка Малютка, Bacardi Oakheart Spiced, Halloren Royal Mints, Ferrero Mon Cheri, Апельсин, Casademont Хамон Серрано. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|